¿Quieres favorecer tu ambiente relajado?, ¿Necesitas relajarte y alejar pensamientos negativos?.
Te ofrecemos ideas sobre como utilizar los aceites esenciales para mejorar tu día y espacios.
En el Baño.
Agrega diez gotas de aceite esencial en una tina con abundante agua y pasa por lo menos 30 minutos sumergido. Si no tienes tina, puedes dispersar el aceite con un atomizador en la habitación y darte un baño caliente. El vapor te ayudará a inhalar de mejor manera el aceite esencial. Para poder dispersar el aceite necesitarás mezclar media taza de agua por cada cuatro o cinco gotas de aceite esencial
Aromaterapia para dormir.
Mezcla agua con unas gotas de tu aceite esencial favorito. Lo puedes usar colocar en un difusor o en un atomizador para aromatizar el ambiente de tu habitación, evita hacerlo directamente en la almohada ya que el olor puede tornarse muy intenso y resultar asfixiante.
Masaje en la piel.
Masaje en la piel: aplica el aceite directamente sobre el cuerpo, haciendo un leve masaje con las yemas de tus dedos. Sólo recuerda que debes diluir el aceite en agua o, si lo prefieres, puedes mezclar unas gotas en un bote de crema sin fragancia y aplicar para masajear.
Aceites esenciales por vía inhalatoria.
Donde hacemos especial hincapié en el uso de los difusores, para tratar patologías respiratorias y de relajación, sobre todo. La inhalación directa no está aconsejada para asmáticos
