¿PARA QUÉ SIRVE EL COLÁGENO?
El colágeno es nada más y nada menos que la proteína más abundante en el cuerpo humano y es la principal responsable de la salud de la piel por lo menos a un nivel de reconstrucción celular.
Como función principal tiene crear y mantener las estructuras de los tejidos que forman nuestro organismo, con la generación de fibras resistentes, fuertes y flexibles conocidas como fibras colágenas; tales fibras unen los tejidos conectivos, que conocemos como los tendones, los músculos o la piel, mientras aportan firmeza y elasticidad.
Sin embargo, como la mayoría de nuestros componentes celulares, se va desgastando poco a poco con el paso del tiempo, es común que a partir de los 30 años de edad, la producción de colágeno vaya disminuyendo, provocando con esto la aparición de arrugas prematuras y los primeros signos de flacidez facial.
Es muy seguro que hayas visto, escuchado o hasta utilizado productos con colágeno, pero, ¿Sabes a ciencia cierta cómo funciona esta proteína y de qué manera ayuda a tu piel?
Colageno ayuda en la piel:
Como lo indicamos anteriormente, esta proteína se encuentra de manera natural en nuestro organismo y su presencia es de vital importancia, ya que se encarga de confeccionar el tejido conectivo, como la piel, cartílagos, huesos, tendones y hasta los órganos mismos. No olvidemos que precisamente la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y por este motivo dicha sustancia es fundamental para el buen funcionamiento y aspecto del mismo.
PRINCIPALES BENEFICIOS DEL COLÁGENO:
Al tratarse literalmente de la proteína más abundante en tu cuerpo, sus funciones van más allá del aspecto físico. De hecho, está comprobado que el colágeno tiene que ver en el fortalecimiento de los huesos. Algunos otros beneficios son los siguientes:
Reconstrucción celular de la piel:
Varios estudios han demostrado que el consumo de esta proteína puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la resequedad.
Alivia el dolor de las articulaciones:
A medida que la cantidad de colágeno en tu cuerpo disminuye al envejecer, aumenta tu riesgo de desarrollar trastornos articulares degenerativos como la osteoartritis.
Previene pérdida ósea:
La disminución del colágeno puede conducir a enfermedades como la osteoporosis, que se caracteriza por una baja densidad ósea y se ha vinculado con un mayor riesgo de fracturas óseas.
Promueve la salud del corazón:
El colágeno da estructura a las arterias, los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Si el colágeno no es suficiente, las arterias pueden volverse débiles y frágiles.
Salud cerebral:
El consumo de colágeno se ha relacionado con la mejoría en el estado de ánimo y la disminución en los síntomas de ansiedad.
Favorece el incremento de masa muscular
Entre el 1% y el 10% del tejido muscular se compone de colágeno. Esta proteína es necesaria para que tus músculos se mantengan fuertes y funcionen correctamente.
Regeneración de cabello y uñas:
Tomar colágeno puede fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse con facilidad, además de estimular su crecimiento
RIESGOS Y CAUSAS DE LA PÉRDIDA DE COLÁGENO
A medida que envejecemos, nuestro organismo reduce la producción de colágeno, promoviendo la flacidez de la piel, la inminente aparición de arrugas y manchas en la piel. Y si a esto le sumamos algunos hábitos comunes como fumar, exponerse al sol muchas horas, una dieta muy poco saludable o el padecimiento de algunas enfermedades, es aún menos probable que nuestro cuerpo apoye la producción de colágeno o ácido hialurónico y los efectos secundarios como la mala apariencia de la piel o las manchas aparezcan.
¿CÓMO SÉ QUÉ PRODUCTO CON COLÁGENO ELEGIR PARA MI PIEL?
Actualmente, existen muchos tratamientos de belleza y cosméticos que contienen colágeno o vitaminas que estimulan la producción del mismo, puedes encontrarlos como ampolletas, mascarillas, cremas, sérums, vitaminas, suplementos, entre otros, pero su tarea principal es actuar de manera reparadora en la piel del rostro y el cuerpo en general.
El colágeno puede venir en un sin fin de presentaciones, ya que como mencionamos, se trata de una proteína que beneficia en distintas formas al cuerpo. De hecho, existen productos que contienen distintas variantes de colágeno o agentes como el ácido hialurónico.
Por ejemplo, el colágeno hidrolizado (es decir, que ha pasado por un proceso de hidrólisis, que es la ruptura de ciertas moléculas para que el colágeno pueda ser absorbido por el organismo). Este producto suele estar como colágeno en polvo, aunque también existen las pastillas de colágeno.
Ahora que conoces los beneficios e importancia del colágeno en tu piel, puedes ahora comenzar un tratamiento de cuidado personal utilizando productos que ayuden a nuestra piel a generarlo de manera más fácil y que sobre todo, no nos causen daño y puedan mejorar nuestro aspecto y salud significativamente.
